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YOGASON ®
The
ethical discipline
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For
Body,
Life and Mind
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YOGASON,
The ethical discipline attempts
to discuss the subject of body, life and mind and a philosophical
insight to their relationship with each other, concluding with the
methods how we can build and strengthen both body and mind in order to
have peace with ourselves and with the environment that we live in.
Y OGA
is the cessation of the activities of the mind.
YOGA
Unites body and mind in a harmonious way.
Strengthens all faculties of body and mind.
Teaches
our mind how to rest.
Helps us to live in amity and concord with ourselves.
Yoga
is a disciplined activity, meditation and evenness of mind.
YOGA
is a psychophysical science.
ASANA
(or ASON) means poses. It also means a seat on which one sits and does
meditation.
Asanas,
Mudras (a variety of asanas) and Pranayamas (breathing exercises) of Yoga
help the body to remain in healthy condition by keeping muscles, nerves,
joints and glands in good working condition, thereby invigorating the body
and making the mind healthy and pure. They prepare the body for
meditation.
Meditation
is the sustained concentration of all our thoughts on one object. Many use
symbols for meditation, symbols that are most in agreement with the
personal tendencies.2Meditation is the reconditioning of the
mind. It is an act of attention, an effort of will.7 Prolonged
stillness in meditation brings about an expansion of the mind.
Asanas
and meditation develop coordination between mind and body.
Indian
philosophy believed that there were no ranges of life or mind, which could
not be reached by a methodical training of will and knowledge.
Emotional
or nervous fatigues, worries, are probably most serious in advance
communities – these are, oddly enough, most pronounced among the well to
do, businesspeople and brainworkers. These can be prevented by a better
philosophy of life and a little more mental discipline – these can be
diminished by realising the unimportance of the matter, which is causing
the anxiety – POWER OF REALISATION BY MEDITATION. Mental discipline is
the habit of thinking of things at the right time. Conscious thoughts can
be planted into the unconscious if sufficient amount of vigour and
intensity is put into it.6
The
ego consists of the feelings that burn us, of the passions that we brood
over, of the desires that haunt us, and of the decisions that we make.
It is difficult to attain happiness when our life is dark with fear
and hate, lurid with anger and meanness.7
The
habit of self-observation is an effective way to deal with the underworld
of the human mind, to root out evil desires and cravings, to maintain
equilibrium between the conscious mind and the other part of our
equipment, the complicated psychic and physical apparatus.7
By
changing our thoughts, we change our life and indirectly we change the
character of the world.7
OUR
INNER SELF CONTAINS THE CLUE TO THE ANSWER OF OUR LIFE.
Control
of thought is liberation.2
To
control our mind where desire, that shapes our life, is born.2
Yoga
helps in mental cultivation, increases tolerance and compassion.
YOGASON
- by
which one prepares the BODY through asanas for MEDITATION that is required
to strengthen the MIND to allay the negative thoughts.
It
is The
ethical discipline, which translates
the knowledge of reality into realization.2 It will help us
open wide the windows of the mind, letting the winds blow freely upon it
from every portion of the universe.6
Acknowledgements:
1
- Indian Philosophy by Dr. S. Radhakrishnan
2
- The Principal Upanishads by Dr. S. Radhakrishnan
3
- Our Heritage by Dr. S. Radhakrishnan
4
- The Cultural Heritage of India published by Ramakrishna Mission,
Institute of Culture, introduction by Dr. S. Radhakrishnan
5
- Inner Reality by Dr. Paul Brunton
6
- The Conquest of Happiness by Bertrand Russell
7
- The Dhammapada by Dr. S. Radhakrishnan
8
– Yogic Therapy – by S.S.S. Saraswati, Translator Dr. B. C. Ukil
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FRENCH
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YOGASON,
The ethical discipline, s’interroge sur le corps, la vie et l’esprit,
tente de donner un aperçu philosophique de leur interrelation, et
conclut par les méthodes permettant de développer et renforcer tant le
corps que l’esprit, afin que nous soyons en paix tant avec nous-mêmes
qu’avec l’environnent dans lequel nous vivons. .
Le
YOGA est l’ arrêt des activités de l’esprit.
Le
YOGA
Réunit avec harmonie le corps et l’esprit
Renforce toutes les facultés du corps et de l’esprit
Apprend à notre esprit à se reposer
Nous aide à vivre en amitié et en bonne intelligence avec nous même
C’est une activité de discipline, de méditation et de sérénité
Le
YOGA est une science psychophysique.
La
traduction d’ASANA (ou ASON) est: les poses. Mais ce mot peut aussi désigner
un siège sur lequel on s’assoit pour méditer.
Les
Asanas, Les Mudras (des asanas variés) et les Pranayamas (les exercices
de respiration) du Yoga aident le corps à rester en bonne santé en
maintenant les muscles, les nerfs et les glandes en bonne condition:
ainsi le corps est revigoré et l’esprit est rendu fort et pur. Ainsi,
les asanas préparent le corps à la méditation.
La
méditation, c’est la concentration soutenue de toutes les pensées
sur un seul sujet. Beaucoup de gens utilisent pour méditer des symboles
en accord avec leur personnalité. La méditation est la remise en état
de l’esprit. C’est un acte d’attention, un effort de la volonté.
Le calme prolongé du à la méditation conduit à l’élargissement de
l’esprit.
Les
Asanas et la méditation développent la coordination entre le corps et
l’esprit.
La
philosophie indienne croyait qu’il n’y avait aucun degré de la vie
ou de l’esprit qui ne pouvait être atteint à force d’un entraînement
méthodique de la volonté et de la connaissance.
L’épuisement
émotionnel ou nerveux, les contrariétés sont probablement de nature
plus sérieuse dans les pays développés et sont, curieusement, plus
marqués parmi les gens et femmes aisés, les hommes d’affaires et les
intellectuels. Tout cela pourrait être évité par une meilleure
philosophie de la vie et plus de discipline mentale : les contrariétés
diminuent d’elles-mêmes lorsqu’on comprend que leur cause n’a
aucune espèce d’importance. C’est le POUVOIR DE LA COMPREHENSION
PAR LA MEDITATION. La discipline mentale, c’est l’habitude de penser
aux choses au bon moment. Les pensées conscientes peuvent être implantées
dans l’inconscient lorsqu’on y met assez d’intensité et de
vigueur.
L’ego
se compose des sentiments qui nous consument, des passions que nous
engendrons, des désirs qui nous hantent et des décisions que nous
avons prises. Il est difficile d’atteindre le bonheur lorsque notre
vie est remplie de crainte et de haine et rendue sinistre par la colère
et la bassesse.
S’observer
soi-même est un bon moyen de contrôler les profondeurs de l’esprit
humain, d’arracher les désirs mauvais ou obsédants et de maintenir
l’équilibre entre notre esprit conscient et notre autre composante,
le complexe appareil parapsychologique et physique.
En
changeant nos pensées, nous changeons notre vie et indirectement nous
changeons le caractère du monde.
NOUS
AVONS EN NOUS-Mêmes LA
CLEF DE LA REPONSE AU SENS DE NOTRE VIE.
La
maîtrise de la pensée, c’est la libération.
La
faculté de conduire notre l’esprit où nous le désirons, vers ce qui
transformera notre vie, est possible.
Le
Yoga aide à cultiver l’esprit, il augmente la tolérance et la
compassion.
YOGASON
– est le moyen de préparer le corps par des asanas à la MÉDITATION
, indispensable pour fortifier L’ESPRIT et ainsi apaiser les pensées
négatives. The ethical discipline (la discipline éthique) permet le
passage de la connaissance de la réalité à la réalisation. Cela va
nous aider à ouvrir grandes les fenêtres de notre esprit, laissant les
vents de tous les coins de l’univers y souffler. |
DEUTSCH
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YOGASON,
The ethical discipline, stellt
die Beschäftigung mit demThema der Verbindung von Körper, Leben und
Geist dar und gibt einen philosophischen Einblick in ihre Beziehungen zu-
und miteinander. Yogason zeigt Methoden wie wir Körper und den Geist
gemeinsam aufbauen und stärken können. Wir können lernen Ruhe zu
finden mit uns und mit der Umwelt, in der wir leben.
YOGA
ist
das Ende der Aktivitäten des Geistes.
YOGA
Vereinigt
Körper und Geist auf harmonische Art
Verstärkt
alle Fähigkeiten von Körper und Geist.
Lehrt
uns, wie wir entspannen können.
Hilft
uns, in Freundschaft und Eintracht mit uns selbst zu leben.
Ist
disziplinierte Aktivität, Meditation und Gleichheit des Geistes.
YOGA
ist psychophysische
Wissenschaft.
ASANA
(oder ASON) bedeutet
Sitzpositionen oder Stellungen. Ein Sitz, auf dem man zum Meditieren sitzt,
wird auch so bezeichnet.
Asanas,
Mudras (verschiedene Asanas) und Pranayamas (Atmungsübungen) des Yoga
helfen dem Körper gesund zu bleiben indem Muskeln, Nerven, Gelenke und Drüsen
fit zur Aktivität angeregt werden wodurch der ganze Körper vitalisiert
wird. Dies wiederum bewirkt, dass auch der Geist gesund und rein gehalten
wird. Asanas, Mudras und Pranayamas bereiten den Körper auf Meditation
vor.
Meditation
ist die gleichmäßige Konzentration aller unserer Gedanken auf ein Thema.
Viele verwendeten Symbole für die Meditation, sind Symbole die mit den
persönlichen Neigungen übereinstimmen. Meditation bedeutet ebenfalls
Wiederaufbereitung des Geistes. Es ist ein Akt der Aufmerksamkeit, eine
Willensanstrengung. Verlängerte Stille bei der Meditation verhilft zur
Erweiterung des Geistes.
Asanas
und Meditation entwickeln die Koordination zwischen Geist und Körper.
Indische
Philosophen glaubten, dass es keinen Aktionsradius von Leben und Geist gibt,
welcher nicht durch methodisches Training von Wille und Wissen erreicht werden
kann.
Die
Emotionale oder nervöse Ermüdung, Sorgen ganz allgemein und Unzufriedenheit
sind wahrscheinlich in hochentwickelten Gesellschaften am weitesten verbreitet.
Belastungen dieser Art werden, was komisch erscheinen mag, meistens von
wohlhabenden Geschäftsleuten und Leuten die Denkarbeit verrichten erwähnt.
Eine bessere Lebensphilosophie in Verbindung mit geistiger Disziplin kann hier
Abhilfe schaffen. Erkennt man die Unwichtigkeit der Sache, die der Sorge
zugrundeliegt, realisiert man die Kraft des Begreifens durch Meditation.
Geistige Disziplin ist die Angewohnheit, zum richtigen Zeitpunkt an gewisse
Sachen zu denken. Bewusste Gedanken können in das Unterbewusstsein übergehen,
wenn genügend Wille und Intensität dafür aufgewendet wird.
Das
Ego besteht aus den Gefühlen die uns brennen, den Leidenschaften, über die
wir uns Gedanken machen, den Wünschen, die uns verfolgten, und auch den
Entscheidungen, die wir treffen. Es ist schwer Glück zu erreichen, wenn unser
Leben dunkel vor Angst und Hass erscheint, voller Zorn und Gemeinheit.
Die
Fähigkeit zur Selbstbeobachtung ist ein wirksamer Weg, um die Unterwelt des
menschlichen Geistes zu bekämpfen, d. h. um böse Gedanken auszurotten, das
Verlangen zu stillen, um das Gleichgewicht zwischen dem bewussten Geist und
dem anderen Teil unserer Ausrüstung zu erhalten, dem komplizierten
psychischen und physischen Apparat.
Durch
Veränderung unserer Gedanken, ändern wir direkt unsere Lebensanschauung und
indirekt den Charakter der Welt, in der wir leben.
UNSER
INNENSELBST ENTHÄLT DEN HINWEIS ZUR ANTWORT UNSERES LEBENS.
Beherrschung
der Gedanken ist Befreiung.
Unseren
Geist zu beherrschen, dort wo Verlangen, das unser Leben formt, entsteht.
Yoga
hilft, den Geist zu kultivieren, erhöht die Toleranz und das Mitgefühl.
YOGASON
--- bereitet den Körper durch Stellungen für die Meditationvorbereitet, die
benötigt wird, um den Geist zu stärken und negative Gedanken zu zerstreuen.
Es
ist «The Ethical Disciplin»e, welche das Wissen um die Wirklichkeit in
dieTat umsetzt.
Es
wird uns dabei helfen die Fenster des Geistes weit zu öffnen, um den Wind von
jedem Punkt des Universums frei hindurchblasen zu lassen.
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ITALIANO
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YOGASON
, The ethical discipline® tenta di discutere i problemi del corpo,
della vita, della mente e dell’aspetto filosofico nelle relazioni fra
loro, con lo scopo di studiare i metodi per costruire e rinforzare il
corpo e la mente, entrambi per ottenere la tranquillità in sé e con
l’ambiente in cui si vive.
YOGA
è la cessazione delle attività della mente
YOGA
Unifica il corpo e la mente in un
modo armonioso
Rinforza tutte le facoltà del corpo e della mente.
Insegna a riposare.
Aiuta a vivere in amicizia e concordia con sé stessi.
Disciplina la meditazione e la serenità della mente
YOGA
è una scienza psicofisica.
ASANA
(or ASON) vuole dire le posizioni. Significa anche un posto su cui ci si
siede e si fa la meditazione.
Asanas,
Mudras (una varietà di asanas) e Pranayamas (esercizi per respirare)
aiutano a restare in buona salute con il corpo mantenendo un buon
funzionamento dei muscoli e dei nervi, delle articolazioni e delle
ghiandole, perciò rinvigorendo il corpo e purificando la salute della
mente. Preparano il corpo alla meditazione.
La
meditazione è la concentrazione profonda di tutti i nostri pensieri su
un solo oggetto. Molti si servono dei simboli per fare la meditazione, i
simboli che sono più familiari con le tendenze personali. La
meditazione è il ricondizionamento della mente. È un atto di
attenzione, uno sforzo di volontà. L’immobilità prolungata in
meditazione causa l’allargamento della mente.
Asanas
e la meditazione sviluppano il coordinamento tra la mente e il corpo.
La
filosofia indiana credeva che non esistessero estensioni di vita o di
mente a cui non si poteva pervenire con un addestramento metodico del
volere e del sapere.
La
stanchezza emotiva o nervosa e le preoccupazioni probabilmente sono più
grandi nelle comunità avanzate e sono, cosa strana, le più accentuate
fra le classi benestanti, gli uomini d’affari e gli intellettuali. Si
può prevenirle con una migliore filosofia di vita e un po’ più di
disciplina mentale e si può diminuirle per rendersi conto del poco
senso che le cause dell’inquietudine.
POTENZA
DI PERCEZIONE PER MEZZO DELLA MEDITAZIONE. La disciplina mentale è
l’abitudine di pensare a cose al tempo giusto. Si possono inserire i
pensieri consci dentro l’inconscio, se si usa una quantità
sufficiente di rigore e di intensità.
L’io
consta delle emozioni che ci bruciano, delle passioni che noi nutriamo,
dei desideri che ci tormentano e delle decisioni che noi prendiamo. È
difficile ottenere la felicità quando la vita è oscura quando si ha
paura e odio, collera e meschinità.
L’abitudine
di auto-osservazione è un modo efficace per occuparsi della critica
della mente umana, per estirpare i desideri cattivi e le brame, per
mantenere l’equilibrio tra la mente conscia e l’altra parte del
nostro apparato psichico e fisico, che è complesso.
Cambiando
il nostro modo di pensare, noi cambiamo la nostra vita e indirettamente
noi cambiamo il carattere del mondo.
L’IO
INTERNO CONTIENE LA CHIAVE DELLA SOLUZIONE DELLA NOSTRA VITA.
Il
controllo del pensiero è la liberazione.
Controllare
la mente dove il desiderio, che dirige la vita, è nato.
Yoga
aiuta lo sviluppo della mente, aumenta la tolleranza e la compassione.
YOGASON,
mezzo con cui si prepara il CORPO con l’ausilio di asanas per la
MEDITAZIONE necessaria per fortificare la MENTE per calmare i pensieri
negativi.
È
The ethical discipline che traduce la conoscenza di realtà in
realizzazione. Aiuta a spalancare le finestre della mente, lasciando
fluire liberamente sulla mente i venti da ogni parte dell’universo.
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SPANISH
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YOGASON,
The ethical discipline® trata de discutir el tema del cuerpo, de
la vida y de la mente asi que el significado filosófico de la relación
entre estos, concluyendo con los métodos de como podemos formar y
fortalecer el cuerpo y la mente para lograr la paz con nosotros mismos y
con nuestro medio ambiente.
YOGA
es la cesión de la actividades mentales.
YOGA
- Une el cuerpo y la
mente de manera armoniosa.
Fortalece
todas las facultades del cuerpo y de la mente.
Enseña
a nuestra mente como descansar.
Ayuda
a vivir en amistad y paz con nosotros mismos.
YOGA
es una actividad disciplinaria, meditabunda y uniforme de la mente.
YOGA
es una ciencia psicofisica.
ASANA
(or ASON) significa posturas. Tambíen significa asiento en el cual uno
se sienta y medita.
Asanas,
Mudras (variedad de asanas) y Pranayamas (ejercicios de respiración de
Yoga) ayudan al cuerpo a permancer sano manteniendo los musculos,
nervios , articulaciones y glándulas en buena condición fisica ,
vigorizando el cuerpo y trabajando la mente para convertirla en
sana y pura . Tambien preparan el cuerpo para la meditación.
La
Meditación es la concentración sostenida de todos los pensamientos en
un objeto. Muchas personas utilizan símbolos para la meditación,
los cuales están relacionados con tendencias personales. La
meditación es el recondicionamiento de la mente. Es
un acto de atención y un esfuerzo de voluntad. La
inmovilidad prolongada en meditación contribuye a una expansión
de la mente.
Asanas
y la meditación perfeccionan la coordinación entre la mente y el
cuerpo.
La
filosofía de la India creia que no habia gamas de vida o de mente
que no pudiesen ser realizadas por la formación métodica de la
voluntad y del conocimiento.
La
fatiga emocional o nerviosa y las preocupaciones son probablemente los
problemas mas destacados en nuestra sociedad --- estas son ,
por extraño que parezca, las más marcadas en la gente pudiente, los
comerciantes, los negociantes y los intelectuales. Estos poblemas
se pueden impedir a través de una mejoria filosofíca de la vida y un
poco más de disciplina mental. Estos pueden
reducirse realizando la insignificancia de la materia que causa la
ansiedad --- EL PODER DE REALIZACIÓN POR MEDIO DE LA
MEDITACIÓN.
La
disciplina mental es la costumbre de pensar en cosas en el momento
oportuno. Los pensamientos conscientes se pueden introducir en el
inconsciente si se anade suficiente cantidad de vigor e intensidad en
estos.
El
ego consiste en sentimientos que nos queman, en pasiones que nos
destruyen, en deseos que nos atormentan y en decisiones que
tomamos. Es dificil lograr la felicidad cuando nuestra vida está
llena de temor y odio y atemorizada de cólera y maldad.
La
costumbre de observarnos a nosotros mismos es una manera efectiva
de tratar el laberinto de la mente humana para arrancar el demonio del
deseo y las ansias, manteniendo el equilibrio entre el consciente mental
y nuestro complicado aparato físico y psíquico.
Cambiando
nuestros pensamientos, cambiamos tambien nuestra vida e indirectamente
el caracter del mundo.
NUESTRO
YO INTERNO CONTIENE EL INDICIO A LA RESPUESTA DE NUESTRA VIDA
El
control de los pensamientos es liberación .
Debemos
controlar nuestra mente para poder liberarnos de los deseos viles que
influencian nuestra conducta en la vida.
Yoga
ayuda a cultivar nuestra mente, aumentando la tolerancia y la compasión.
YOGASON
, método por el cual se prepara al CUERPO mediante las asanas
para la MEDITACION, es requerido para fortalecer la MENTE y disipar los
pensamientos negativos.
The
ethical discipline traduce el conocimiento de la verdad hacia su
realización. Nos ayuda a abrir las ventanas de
nuestra mente de par en par permitiendo a los vientos soplar libremente
desde cada parte del universo.
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